Hogyan kezeljük a munkahelyi kiégést?

Sajnos egyre többen veszik észre magukon, hogy a korábban örömmel és lelkesedéssel végzett munka már nem okoz számukra örömet. Fásultak, motiválatlanok, kedvetlenek vagyunk, és nem találjuk meg az örömet a napi feladatainkban.

A jelenség hátterében a burn-out, vagyis a munkahelyi kiégés állhat, amelynek okozói lehetnek a túl magas elvárások, a túl sok munkahelyi és magánéleti stressz és elviselhetetlenül magas munkahelyi terhelés állhat.  A kiégés szindróma mentális és testi tüneteket is okoz. Ha észrevesszük magunkon a tüneteket, akkor a legjobb, amit tehetünk, ha minél előbb segítséget kérünk, mielőbb állapotunk súlyosabbá válna.

Az állapot azonosítására tesztek és interjú is rendelkezésre áll. Érdemes tudni, hogy a munkahelyi kiégés kezelése lehetséges, és az állapot visszafordítható. Azonban ehhez elkerülhetetlen a korai felismerés és a célzott segítségnyújtás.  

Related Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük