Hogyan küzdhetünk meg a burn out-tal?

Volt időszak, amikor nem is nagyon lehetett elmagyarázni, hogy mégis miről van szó, manapság viszont már-már elbagatellizáljuk a burn out-ot, vagyis a kiégést. A tartós munkahelyi és/vagy magánéleti stressz, érzelmi megterhelés eredményeként a kiégés szindróma mentális és testi tüneteit tapasztalhatjuk.

Ezt az állapotot leginkább tesztek és interjúk segítségével lehet egészen pontosan beazonosítani. Ez a folyamat szerencsére visszafordítható, azonban ehhez szükség van a beazonosítására, amelyhez érdemes szakember segítségét kérni. Ez azért is fontos, mert a probléma megoldásában is ő fog tudni segíteni. Így megelőzhetjük azt is, hogy a későbbiekben ismét megtörténjen. Pszichológus segítségével túllendülhetünk a problémán, amely sokszor akadályoztathatja a karrierünket, és magánéleti problémákat is okozhat. A burn out tanácsadás számos további problémát előzhet meg.

Related Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük