A narancshéj előnyei rendkívül sokrétűek, és számos módon hozzájárulhatnak egészségünk megőrzéséhez és javításához. A narancsok ízletes gyümölcshúsa mellett a héjuk is gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban, amelyek számos pozitív hatással bírnak a szervezetre.
A narancshéj egyik legkiemelkedőbb tulajdonsága a magas C-vitamin tartalom, amely erősíti az immunrendszert és segít a szervezetnek a betegségekkel szembeni védekezésben. Emellett a héj flavonoidokat is tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásuk révén megkötik a szabadgyököket, csökkentve ezzel a sejtkárosodás és az öregedés jeleit.
A narancshéjban található illóolajok antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bírnak, ami különösen hasznos lehet a bőrproblémák kezelésében. Az illóolajok nyugtató hatása segíthet a stressz csökkentésében és a relaxációban is. Az ezekből készített aromaterápiás olajok vagy illatosítók kellemes illatukkal hozzájárulnak a mentális jóléthez.